Ενεργοποίηση Κολλαγόνου του Δέρματος με Φυσικό Τρόπο

Το κολλαγόνο αποτελεί μια από τις πιο καίριες πρωτεΐνες για μια ομαλή λειτουργία των δερματικών μας κυττάρων . Με την πάροδο του χρόνου η παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται σημαντικά από τον οργανισμό μας με συνέπεια την εμφανή γήρανση του δέρματος. Είναι εφικτό όμως να επιτύχουμε επανενεργοποίηση του κολλαγόνου? Μπορεί να γίνει φυσικά?
…Ας δούμε πως!

Λόγοι μείωσης της παραγωγής κολλαγόνου

Το κολλαγόνο αποτελεί το βασικό παράγοντα που το δέρμα μας διατηρεί την ελαστικότητα και σταθερότητα του. Ένας υγιές δέρμα έχει περιεκτικότητα σε κολλαγόνο γύρω στο 75% και η παραγωγή του συντελείται από τους ινοβλάστες, ειδικά κύτταρα του δέρματος.

Ο βασικότερος λόγος μείωσης της παραγωγής κολλαγόνου είναι η πάροδος των χρόνων. Καθώς μεγαλώνουμε σε ηλικία είναι αναπόφευκτη η μειωμένη παραγωγή του, καθώς οι ινοβλάστες δεν ανανεώνονται με τον ρυθμό προηγουμένων χρόνων. Κατά συνέπεια, το δέρμα εμφανίζει χαλαρότητα και αναπτύσσονται ρυτίδες, καθώς υφίσταται μείωση της ικανότητας κράτησης νερού.

Οι άλλοι παράγοντες που μειώνουν την βέλτιστη ποσότητα κολλαγόνου στο δέρμα μας είναι εξωγενείς. Οι εξωγενείς παράγοντες μειώνουν την ποσότητα του κολλαγόνου του δέρματος, κυρίως μέσω του οξειδωτικού στρες, το οποίο δημιουργεί υπερβολικές ποσότητες από ελεύθερες ρίζες οξυγόνου στον οργανισμό μας. Οι κυριότεροι λόγοι πρόκλησης του φαινομένου αυτού είναι:

1) Η υπεριώδης ακτινοβολία

2) Το κάπνισμα

3) Η διατροφή που ακολουθούμε

4) Το άγχος

5) Η εμμηνόπαυση

Γιατί χρειάζονται πιο πολύ οι γυναίκες το κολλαγόνο;

Οι γυναίκες βρίσκονται σε μεγαλύτερη ανάγκη φυσικής ενίσχυσης του κολλαγόνου λόγω της διαδικασίας της εμμηνόπαυσης που υφίστανται. Έρευνες έχουν δείξει ότι κατά τα πέντε πρώτα χρόνια από την εμμηνόπαυση οι απώλειες σε κολλαγόνο ανέρχονται μέχρι και σε ποσοστό 30%, ενώ για τα επόμενα 39 χρόνια οι απώλειες ανέρχονται σε 2% το χρόνο.

Η αποτελεσματική αντιμετώπιση του φαινομένου δύναται να επιτευχθεί με μια σειρά από τρόπους που απώτερο σκοπό έχουν να προκαλέσουν την φυσική ενεργοποίηση του κολλαγόνου.

Πως επιτυγχάνεται η φυσική ενεργοποίηση του κολλαγόνου;

Η φυσική ενεργοποίηση του κολλαγόνου επιτυγχάνεται με την υιοθέτηση ενός τρόπου ζωής που περιλαμβάνει τα ακόλουθα:

1) Κατανάλωση τροφίμων που είναι πλούσιες πηγές:

i) Βιταμίνης C: Εσπεριδοειδή και πιπεριές μεταξύ άλλων

ii) Βιταμίνης Ε: Σπανάκι, ξηροί καρποί, φυτικά έλαια

iii) Β-καροτένιου: Καρότο, βερίκοκο, μάνγκο

iv) Αντιοξειδωτικών: Πράσινο τσάι

2) Υιοθέτηση της ακόλουθης δίαιτας:

i) Κατανάλωση βρασμένων τροφίμων η στον ατμό

ii) Αποφυγή κατανάλωσης τροφίμων πλούσιων σε ζάχαρη

iii) Αποφυγή ευρείας κατανάλωσης τηγανητών και ψητών τροφίμων

iii) Χρησιμοποίηση βοτάνων, μπαχαρικών, σκόρδου και τζίντζερ στο μαγείρεμα

iv) Εκτεταμένη χρήση ελαιολάδου στο μαγείρεμα και κατανάλωση αυτού

3) Μείωση του άγχους, όσο είναι εφικτό

4) Αποφυγή καπνίσματος

5) Αποφυγή ευρείας κατανάλωσης αλκοολούχων ποτών

6) Υιοθέτηση συμπεριφορών που μας προστατεύουν από την υπεριώδη ακτινοβολία:

i) Χρήση καπέλου

ii) Ένδυση με τα κατάλληλα ρούχα και γυαλιά ηλίου

iii) Χρήση αντηλιακού με υψηλό δείκτη προστασίας

7) Πλήρες και σταθερό ωράριο ύπνου

8) Αποφυγή έκθεσης στους ποικίλους περιβαλλοντικούς ρύπους

9) Χρήση της κατάλληλης σειράς περιποίησης.

10) Ενεργοποίηση της ορμόνης DHEA

Τα χαμηλά επίπεδα της ορμόνης DHEA έχουν συνδεθεί με τη γήρανση του δέρματος. Η σημαντική αυτή ορμόνη μπορεί να ενεργοποιήσει την παραγωγή κολλαγόνου I, ώστε να προστατέψει το δέρμα από τη βιολογική γήρανση. Το βιομιμητικό συστατικό βασισμένο στο εκχύλισμα από τον πυρήνα του χουρμά στις κρέμες M COSMETICS, μιμείται τη δράση της συγκεκριμένης ορμόνης προσφέροντας νεανική όψη και ισχυρή αντιρυτιδική δράση στο πρόσωπό σου, ενώ οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες του δεσμεύουν τις ελεύθερες ρίζες και προστατεύουν από την περιβαλλοντική γήρανση.

Βρες όλη τη σειρά M COSMETICS στα φαρμακεία.

Ελαιών 54, 14564 Κηφισιά, τηλ.: 210 350 6000, www.medicalpq.gr

Ελαιών 54, 14564 Κηφισιά,
τηλ.: 210 350 6000, www.medicalpq.gr