Νιώθεις ότι “τραβάει” η επιδερμίδα σου; Ακολούθησε αυτά τα τιπς

1. Πιες περισσότερο νερό
   Το νερό είναι ο Νο1 σύμμαχος της ενυδάτωσης. Προσπάθησε να εντάξεις στην καθημερινότητά σου το νερό. Ένα καλό tip για να μην ξεχνιέσαι είναι να κουβαλάς παντού το παγούρι σου.

2. Σωστή Διατροφή
   Ακολούθησε μια πλούσια διατροφή η οποία θα συμβάλει στην ανάπλαση του δέρματος σου. Κατανάλωσε σωστά τρόφιμα πλούσια σε καλά  λιπαρά όπως ο σολομός, οι ξηροί καρποί και το ελαιόλαδο. Επίσης ένταξε στην καθημερινότητα σου φρούτα και λαχανικά. Ακόμη ένας σύμμαχος της σωστής διατροφής είναι το ελαιόλαδο, πλούσια πηγή Βιταμίνης Ε και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων με αντιφλεγμονώδη δράση που προστατεύει το δέρμα από την γήρανση. Τέλος δεν πρέπει να λείπει από την διατροφή το άπαχο κρέας, τα πουλερικά και τα αυγά, τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη, το κύριο δομικό υλικό του οργανισμού που ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και βοηθάει στην επούλωση των πληγών.

3. Περιόρισε το χρόνο του μπάνιου
   Όσο απολαυστικό και αν είναι ένα μπάνιο με καυτό νερό στο τέλος της μέρας, πρέπει να το αποφύγεις. Οι υψηλές θερμοκρασίες σε συνδυασμό με το νερό μπορεί να εντείνουν το πρόβλημα της ξηροδερμίας και της αφυδάτωσης της επιδερμίδας. Προσπάθησε, λοιπόν, να περιορίσεις τον χρόνο που μένεις στο μπάνιο και χρησιμοποίησε χλιαρό νερό για να μην ξηράνεις και άλλο την επιδερμίδα σας.

4. Σωστή Ενυδάτωση
   Ότι τύπο δέρματος και αν έχεις, η σωστή ενυδάτωση θα σε βοηθήσει να διατηρήσεις την υγιή του όψη. Ειδικότερα αν  πάσχεις από ξηροδερμία, μπορείς να αναζητήσεις τα προϊόντα M COSMETICS, κατάλληλα για αυτό τον τύπο δέρματος που περιέχουν συστατικά που ενισχύουν την ενυδάτωση και καταπολεμούν το ξηρό δέρμα. Η βιταμίνη E, η πανθενόλη και το βούτυρο καριτέ, σφραγίζουν τα φυσικά έλαια του δέρματος, τα οποία με τη σειρά τους εμποδίζουν την απώλεια υγρασίας και δημιουργούν μια προστατευτική επιφάνεια στο δέρμα, κάνοντας το να φαίνεται υγιές.

5. Καθαρισμός προσώπου
   Αν μετά τον καθαρισμό και την αφαίρεση μακιγιάζ νιώθεις ότι το πρόσωπο σου τραβάει πιο έντονα, τότε ίσως είναι η στιγμή να αντικαταστήσεις το προϊόν καθαρισμού που χρησιμοποιείς με το νερό Micellar M COSMETICS. Εάν έχεις ξηρό δέρμα, το micellar νερό είναι η καλύτερη λύση για να μη διαταράξεις τα επίπεδα PH της επιδερμίδας σου.

Μην ξεχνάς πως ο τρόπος ζωής παίζει πολύ σημαντικό ρόλο για την υγεία σου.

• Μην παραλείπεις τον ύπνο, καθώς είναι καίριος παράγοντας στην επανόρθωση και αποκατάσταση του σώματος και του δέρματος, ενισχύει την κυτταρική αναγέννηση και επιδιορθώνει τον επιδερμικό φραγμό.
• Μείωσε την καφεΐνη και το αλκοόλ . Η κατανάλωση τους προκαλεί ξηρότητα και επιβαρύνει τον οργανισμό.
• Βάλε στην τσάντα σου την αγαπημένη σου M COSMETICS. Όταν νιώσεις την επιδερμίδα σου να σε τραβάει ή να τσούζει , χρησιμοποίησε τα απευθείας για να αποφύγεις την επιδείνωση της ξηρότητας.
• Μην ξεχνάς να συμβουλεύεσαι τον δερματολόγο σου που θα σε κατευθύνει στα σωστά προϊόντα περιποίησης.